140キロから90キロ痩せたら皮ダルダルならない?

デブに自信ニキ

140kgから50kgまでダイエットしようと思う

1: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:02:51.97 ID:Zh5VRK7G
そろそろ本気で身体がやばそうなので

85: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:39.00 ID:7jQCMGcS
糖尿病は辛いで・・・
見た目とかよりむしろ>>1ちゃんの健康が心配や

2: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:03:08.07 ID:Zh5VRK7G
ダイエットにき

3: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:03:19.27 ID:Zh5VRK7G
詳しいひときてくりー

4: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:03:35.18 ID:Zh5VRK7G
最大人間はどれぐらいやせられるんやろ

6: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:03:57.45 ID:Zh5VRK7G
2か月で50kgぐらい痩せられいかな

7: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:02.28 ID:sKdvo0uJ
180年くらいで達成できそう

14: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:39.83 ID:Zh5VRK7G
>>7
地球亡くなってるやろ

8: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:15.79 ID:dAplZKK2
お、ワイと同じスペックやん。

気になるし写真ハラディ

17: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:14.10 ID:Zh5VRK7G
>>8
嘘つくなよ

>>11
手足が肉で曲がらん
可動域は50度ぐらいやわ

23: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:57.05 ID:dAplZKK2
>>17
おう、まじやで
ワイは前に写真も晒したことあるで

9: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:18.30 ID:Zh5VRK7G
ワイ以外おらん
なんでや

10: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:19.82 ID:qYs4vxgA
恵まれた体を凡体にするのか

19: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:37.99 ID:Zh5VRK7G
>>10
全然恵まれてないけどな

22: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:54.58 ID:Zh5VRK7G
>>12
親からは脂臭いって常に言われるわ

13: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:37.63 ID:FQsKS3GA
ランニングとか生ぬるいこといってりゃアカンで

とりあえず晩飯喰うな

それだけで痩せられる

25: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:06:11.00 ID:Zh5VRK7G
>>13
晩飯が唯一の楽しみやから辛いなぁ

65: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:42.96 ID:RUVaYMLj
>>25
朝飯昼飯は楽しみじゃないのか

100: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:13.72 ID:Zh5VRK7G
>>65
朝は食わないで

15: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:04:42.90 ID:Vi1pPJzV
皮ダッルダルダルビッシュ有になるで

27: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:06:42.33 ID:Zh5VRK7G
>>15
やっぱり余るん?
40kgぐらい痩せてもやばい?
筋肉つけても?

16: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:04.17 ID:fJ69PDo/
50kgもそれはそれで不健康やろ
70kgにしとけ

18: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:23.43 ID:14gY/zvL
指導入院しろよ
2ヶ月くらい

29: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:07:00.56 ID:Zh5VRK7G
>>18
2回やったけどどっちも2日で脱走してもうたわ

21: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:05:54.56 ID:RUVaYMLj
お前難消化性デキストリンでスレ立ててた奴やろ

31: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:07:12.47 ID:Zh5VRK7G
>>21
何それ

24: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:06:02.94 ID:d5UsCdlI
3分割したらええやん

26: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:06:39.26 ID:H4jadOJ3
一ヶ月飲まず食わずでも運動しなきゃ10kgしか減らせないからやっぱり運動しなきゃアカンで

34: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:07:42.11 ID:Zh5VRK7G
>>26
50m歩いたら膝にくっそ水貯まるからスポーツは無理やなぁ

28: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:06:56.98 ID:3YRPSTbN
肉削いで内臓売っぱらって終了

30: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:07:05.72 ID:OEgkVv3X
目標が壮大すぎて草

36: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:02.68 ID:Zh5VRK7G
>>30
2年ぐらいかければ大丈夫ちゃうの?
厳しい?

109: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:07.18 ID:CgeSlS5t
>>36
元の体重に左右されるやろうけど、一年で55は大概やで

130: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:55.54 ID:Zh5VRK7G
>>109
そうなんか
1年で40kgぐらいならどうなん

144: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:19:59.40 ID:CgeSlS5t
>>130
それでも大概や。月3kg以上コンスタントに、しかもまともな方法で減らそうとするのは結構な苦行やで。140あるならまずマトモに動けんやろ?

35: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:07:57.59 ID:7jQCMGcS
米・麺類・パンを食わなければそれだけで相当痩せる

42: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:53.69 ID:Zh5VRK7G
>>35
ワイの好きなもんばっかりやん
今日も二郎で大麺増し食ってきたばっかりやし
辞めなあかんのかな

46: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:09:28.62 ID:s/ZjDDx1
>>42
やめなあかんで
油もとるなよ
飲み物も水だけにしろ

49: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:05.00 ID:RUVaYMLj
>>42
煽りじゃなく座れるんか?

62: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:06.48 ID:Zh5VRK7G
>>49
かなり厳しいで
椅子が固定されてるカウンター席の店は座れないことが多い
店に入ったはええけど座れないから食べずに帰ったことが何回かあるで

50: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:06.42 ID:7jQCMGcS
>>42
糖質を制限せんと非常に効率悪い痩せ方せなならんで

64: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:27.07 ID:Zh5VRK7G
>>50
やっぱり炭水化物はあかんの?
厳しいなぁ

37: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:17.22 ID:ficE1Fi+
関取かな?

38: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:27.34 ID:oWhdDEU/
食事改善だけで2か月ちょいで97→85まで痩せたんやがそこから減らん

45: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:09:24.00 ID:Zh5VRK7G
>>38
すごいやん
85とか細いやん

39: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:43.80 ID:+Q+wa+Xr
デブ?

48: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:09:48.71 ID:Zh5VRK7G
>>39
間違いなくデブ
服は全部アメリカから輸入してるやで

67: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:43.37 ID:dfZ1Tefg
>>48
規格外でワロタ

40: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:47.69 ID:H4jadOJ3
7000キロカロリーで1キロ痩せるってのを常に考えてたまにたくさん食っても
1週間単位で帳尻合わせる感じで一ヶ月5キロ目標くらいで行くといいと思う

41: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:47.78 ID:fqD5O4xe
身長はどれくらいなん

52: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:10.43 ID:Zh5VRK7G
>>41
169cmやで

63: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:20.39 ID:LkYueJTs
>>52
動けるんか?

43: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:08:57.84 ID:LkYueJTs
身長はいくつなん

47: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:09:36.75 ID:JoT241f9
俺今40kgだけど、こっから全然減らんわ

これが下限値なんかね

68: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:54.87 ID:Vi1pPJzV
>>47
中学生(身長160)で夏バテしたとき40割ったしもうちょいいけそう

51: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:10.28 ID:YidpHxEE
100まで痩せれたらええ方やで

53: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:14.89 ID:lgVle1Zv
お前朝も二郎スレたててなかった?
ナマポジロリアン

72: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:07.73 ID:Zh5VRK7G
>>53
レスはしてたけどワイじゃないで
そしてあの人はおそらく小金井でむっちゃ有名な人だと思う
毎日1kg食べる人やったら一人しかおらん

54: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:28.55 ID:3Cj7iUzt
なぜいきなり140→50なのか
80くらい目標でいいのではないか

77: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:25.57 ID:Zh5VRK7G
>>54
それでもええで

111: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:14.97 ID:3Cj7iUzt
>>77
いきなりハードル高くすると心折れちゃうからね
てかまずは100切るだけでも出来たらエライと思うで

55: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:34.85 ID:nhJjw146
食べたい動きたくない痩せたい
もう少しがんばろう

78: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:38.46 ID:Zh5VRK7G
>>55
がんばるわ

56: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:35.10 ID:RUVaYMLj
スレの伸ばしかたもパワー系やな

57: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:40.32 ID:ZEv9nhFE
歩かれへんとなるとこれは水泳やろなあ

82: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:00.70 ID:Zh5VRK7G
>>57
小学校の頃覚えて救急車で運ばれていらい水はあかんねん

92: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:27.12 ID:RjTuJ9FL
>>82
泳ぐんじゃなくて水中で歩くんやで

118: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:49.60 ID:Zh5VRK7G
>>92
水怖いねん

126: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:34.87 ID:V9dG4NY7
>>118
じゃあ自転車でもこいでろ

58: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:48.80 ID:s/ZjDDx1
というかそっから50㎏までやせたら皮だるんだるんなるで残念ながら

83: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:21.34 ID:Zh5VRK7G
>>58
60kgぐらいならどう?
大丈夫?

59: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:53.65 ID:7jQCMGcS
169cm140kgってどんな体型なんや・・・想像つかンゴ

70: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:56.03 ID:tIAHVzGF
>>59
言うほどやないと思う
160の101見たことあるけどクッソデブにしても想像を絶するくらいではなかったわ

94: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:34.49 ID:i+Ul5P01
>>59
ドラクエ4のエッグラみたいな感じじゃないの

60: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:10:58.07 ID:SRwzJtRN
何キロとかやなくてまず生活を改善してそれを続けていかな(アカン)

96: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:53.44 ID:Zh5VRK7G
>>60
カイゼンしようと思って野生生活100を1日4L飲むとかしたけど、全然やせんかったわ

103: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:29.14 ID:V9dG4NY7
>>96
4リットルは飲み過ぎじゃないですかね

115: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:38.42 ID:dfZ1Tefg
>>96
400mlでいいよ

119: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:55.88 ID:Vi1pPJzV
>>96
野菜生活は糖分普通に含んでるぞ

127: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:39.74 ID:LoZZw5/O
>>96
野菜生活4リットルって1360キロカロリーやで

135: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:18:33.26 ID:3Cj7iUzt
>>96

野菜生活200mlで66KCL
4Lなら・・・これだけで1300KCLやんけアホ!

137: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:19:06.14 ID:5YQCDjuA
>>135
二食分くらいのエネルギーやないか

148: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:38.60 ID:3Cj7iUzt
>>137
(野菜生活だけで2食分のエネルギーとっちゃ)イカンでしょ

61: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:04.95 ID:sKdvo0uJ
アメリカから輸入される服の気持ちになったことあるか

89: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:08.02 ID:Zh5VRK7G
>>61
近所にデブ服の個人商店があって、おっちゃんと仲ええんやけど
アメリカのデブではまだ軽いデブやからまだまだサイズあるでっていつも言われる
なお、そのおっちゃんは190cmで220kgぐらいある

202: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:26:20.77 ID:PQBMDMoi
>>89
相撲取りかなにか?

209: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:27:05.68 ID:HfnqJXqR
>>202
元アメフト選手やで

211: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:27:32.97 ID:PQBMDMoi
>>209
やめて食事量だけ変わらんかったパターンか、悲しいなあ

216: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:28:00.03 ID:0bUav5Sf
>>209
あーこの前スレで写真うpしとったニキか
筋肉ある方やと代謝いいからまだ楽やろな

66: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:43.18 ID:+PTOSlyk
頭と胴体無くせば余裕よ

71: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:11:59.74 ID:lgVle1Zv
わいは170センチ110キロとすこしミニマムやが
ハラとか赤い線が入っとるで
皮が膨張して内出血みたいになっとる

73: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:08.80 ID:WgUyPnVW
140ってマツコデラックスよりデブなんか?

107: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:49.73 ID:Zh5VRK7G
>>73
マツコよりは軽いで
あの人は同じデブやからわかるけどどう見ても150kgある

74: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:13.81 ID:fqD5O4xe
服全部輸入はちょっと草生えた

76: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:19.12 ID:6qVGjmze
ウェイトトレーニングと食事制限やで

110: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:10.42 ID:Zh5VRK7G
>>76
肉で腕が曲がらんからダンベルとかできんのやけどどうしたらええんや

158: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:27.76 ID:6qVGjmze
>>110
う~ん
腕曲がらないのか…
とりあえず有酸素運動して余分な脂肪落とした方がいいのかな

腕曲がるようになったら自重トレや軽い負荷でウェイトかな

有酸素運動と食事制限だと皮ダルンダルンになるからダメやで

79: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:39.57 ID:tIAHVzGF
どうせ痩せたい痩せたいとか口だけでデブん語りしたいだけやろ

112: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:22.82 ID:Zh5VRK7G
>>79
今回はガチ

80: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:55.99 ID:V9dG4NY7
そこまでデブだとランニングしたら故障待ったなしだから
水泳とか自転車とかやっとけ

81: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:12:57.36 ID:H4jadOJ3
炭水化物食わないのが一番楽やで
野菜はなんぼ食ってもいい
あと飯食う時は最初に汁物食って次に野菜食って肉とかうまそうなのは一番最後に食うとええで

84: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:28.60 ID:s/ZjDDx1
米は絶対食うなよ

86: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:39.24 ID:14gY/zvL
なんで脱走すんだよwwwww
運動×食事制限イヤでどうやって痩せるのか教えてくれ

87: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:44.62 ID:aemSJcmx
引退力士かな

88: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:13:54.50 ID:dfZ1Tefg
痩せたきゃ食うな

90: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:11.64 ID:XB3Fh50K
乙武みたいになれば余裕やろ

91: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:14.35 ID:6qVGjmze
炭水化物抜けって言うけどアカンやろ
減らすぐらいでええんやで

93: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:33.63 ID:uHnZSCj+
運動できない飯は食いたいとかアカン
どうせ仕事も大して頭も体も使わんやつやろな

95: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:14:35.65 ID:Vi1pPJzV
170弱なら70kgぐらいでも見れる体にはなるで(良心)

101: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:14.32 ID:lgVle1Zv
わいもダイエットしたいわ
いちちゃんダイエット法まとめてくれめんす

124: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:09.22 ID:Zh5VRK7G
>>101
ワイもそれが知りたいからスレ立てたんやで

102: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:14.66 ID:LoZZw5/O
3食美禅食にしてトマ美ちゃん飲めば楽勝やろ

104: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:32.57 ID:GJYYSVdc
1年8か月位運動して30キロ減ったから無理だろなあ

105: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:40.79 ID:hZY/8MTJ
BMI40以上なら病的肥満で肥満度4だから専門の病院行けば保険適用で手術対象やぞ
やったな

108: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:15:56.99 ID:qYs4vxgA
イッチは基礎代謝だけで3000kcal超えてるから、まずは食事制限と軽い運動で痩せよう

113: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:28.47 ID:NOjHCwLQ
断食3週間すればいけるで

134: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:18:25.55 ID:Zh5VRK7G
>>113
断食きついなぁ

159: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:35.94 ID:icRWieI2
>>134
アドバイスやけど、71→51にしただけでも皮余ったから、なかなか難しいと思うで
ちなみに-20kgは、半年くらい

183: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:35.13 ID:icRWieI2
>>166
せやけどな、時間が経つとちょっとずつ皮のたるみがなくなっていくんやで
イッチの体重なら相当余ると思うから、冗談抜きで皮膚切除手術必要と思うやで

114: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:31.86 ID:G7hhW1/5
とにかく炭水化物摂らないことやな
白い色の食物(砂糖、小麦粉、ご飯等)食わない

120: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:16:58.33 ID:hZY/8MTJ
マジで胃を小さくする手術受けろよ
内視鏡でできるから

121: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:00.14 ID:erWoUTkp
腹に妊娠線できたんやけどもう消えんのやろうか

122: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:03.11 ID:tIAHVzGF
簡単に言うとるけど90キロ痩せるってマンコが二人いなくなるレベルやからね?

123: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:03.26 ID:6qVGjmze
100kg越せるって才能だよな
普通の人が100kg越そうとする場合
その前に糖尿病や病気になるしな

129: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:17:46.24 ID:x06ZK8At
一ヶ月で75→60にしたけど皆から顔色悪い言われたで
ちなみに食事制限のみ。一日500kcalだけしかとらなかった

145: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:21.19 ID:WlZiuYCa

デブに自信ニキ デブに自信ニキわいの身長体重当ててみ

150: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:57.36 ID:RUVaYMLj
>>145
110ぐらいか?

179: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:06.39 ID:WlZiuYCa
>>150
>>157
>>160
>>162
>>164
173の88や
筋肉たらなさすぎるんやろか

184: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:39.43 ID:tIAHVzGF
>>179
どこがデブに自信ニキやねん

335: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:27.22 ID:RUVaYMLj
>>179
腹出すぎやろ
体脂肪率ヤバいんちゃうか?

349: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:42:01.84 ID:WlZiuYCa
>>335
27やで

157: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:23.95 ID:CgeSlS5t
>>145
180の120と見た

160: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:38.23 ID:dAplZKK2
>>145
170後半の120でどうや?

161: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:51.17 ID:HfnqJXqR
>>145
身長わからんことにはなんともいえんわ

162: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:57.98 ID:dfZ1Tefg
>>145
178 113

164: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:22:19.51 ID:M4YZgWaf
>>145
175の98?

182: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:23.96 ID:14gY/zvL
>>145
168の82

147: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:33.65 ID:ZEv9nhFE
腹減ったらキャベツときゅうりかじるのは結構いいぞ
間食で菓子くうのとはカロリーが雲泥の差や

149: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:50.91 ID:6P+6mP8k
ワイも減量始めたやで

一昨日から豆腐としらたきだけ食っとる

151: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:20:58.79 ID:6DJDKVWT
素朴な疑問なんやけどその体型で日本の球場や公共機関座れるんか?

153: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:08.32 ID:7jQCMGcS
140kgもあったら多分糖質制限すればみるみる痩せてくと思うで
頑張ってや

155: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:21:12.77 ID:Yz+J8yxB
120から75まで一年半で落としたけど見事にリバウンドしたンゴ…

167: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:22:44.79 ID:lgVle1Zv
>>155
どうやっておとした?

199: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:56.28 ID:Yz+J8yxB
>>167
掛け持ちで飲食バイト増やしたぐらいか 後はシクロバイク買って週100㎞は走るようにしとったぐらいかな 食事制限はやっとらん

204: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:26:41.18 ID:HfnqJXqR
>>199
筋肉あんの?

218: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:28:05.90 ID:Yz+J8yxB
>>204
どうやろか、一応柔道6年やった程度やな

175: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:52.11 ID:Vi1pPJzV
>>155
太った原因を絶たないと結局意味が無いってはっきりわかんだね
むしろ体に負荷かけるだけやし、効果抜群な無理なダイエットより効果が微妙だけど続けられるダイエットの方がよさそう

207: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:26:51.48 ID:Yz+J8yxB
>>175
耳が痛いで…

168: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:22:50.16 ID:LkYueJTs
いきなら運動はたぶん無理やしそのスペックなら午前中に起きて普通量の食事を朝昼晩食べればそれだけで痩せると思うで

169: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:22:55.56 ID:FMBDsZcJ
140にもなると運動って言ってもあれやろ
膝壊すやろ どうすればいいんやこれ

178: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:57.87 ID:6qVGjmze
>>169
水泳やな

170: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:07.78 ID:HfnqJXqR
皮対策はないんか

173: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:40.30 ID:lgVle1Zv
皮対策って脂肪を筋肉に入れ替えるよう頑張るしか無理ちゃう

190: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:05.44 ID:6qVGjmze
>>173
脂肪は筋肉に変わらんで
減量中にウェイトするのは
なるべく筋肉を落とさず脂肪を落とすためや

195: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:41.63 ID:lgVle1Zv
>>190
はえーそうなんか
じゃあ筋肉量は減っていくばっかりか…

174: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:48.41 ID:I/bg8Z3u
140まで放置してたならデブのまま死んでいったほうが幸せだと思うで

176: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:52.60 ID:Vm9ccPEB
食事制限で体重を減らさんことには運動もできんやろ。
プールの中を歩くくらいか。

177: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:23:55.04 ID:HfnqJXqR
力士はみんなだるだるになるん?
痩せたら

180: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:07.00 ID:+Q+wa+Xr
140kgあるなら筋肉も結構あるやろうし85kgくらいあってもマッチョでいい感じと思う

181: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:07.56 ID:ZEv9nhFE
痩せた後ジムに通ったら皮マシになったけどやめたらまたダルダルになったやで

186: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:44.43 ID:HfnqJXqR
>>181
どこが一番だるだるになるの?

198: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:53.84 ID:ZEv9nhFE
>>186
そら腹よ

200: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:26:16.36 ID:HfnqJXqR
>>198
腹筋つけてもあかんの?

213: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:27:54.77 ID:ZEv9nhFE
>>200
ジムいって腹筋のやつとかやったけどそのときでも普通の人よりは余ってるわな

221: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:28:47.94 ID:HfnqJXqR
>>213
太ももは?

251: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:28.14 ID:ZEv9nhFE
>>221
そういう普段動かさへん部分はあんまり細くなってないで

192: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:09.76 ID:HfnqJXqR
>>181
加藤大くんみたいになってんの?

185: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:41.99 ID:FMBDsZcJ
ワイは30キロ落としたけど言うほど皮ダルンダルンになってないで?
肉割れすごいけど

187: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:24:45.87 ID:wHZlrtpj
貴乃花とか相撲辞めてダイエットしたけど
皮伸びまくりで乳首がヘソの辺りにあったな

191: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:06.93 ID:lgVle1Zv
>>187
まじかよ

194: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:29.79 ID:HfnqJXqR
>>187
そんなひどかったか?

189: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:25:02.75 ID:0bUav5Sf
まぁぶっちゃけ脂肪吸引してもらう方が早いと思うで
運動どうこうで痩せて減らせるキロ数違うわ

229: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:29:31.00 ID:WlZiuYCa
>>223
125

225: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:29:06.80 ID:FMBDsZcJ
ググったら 皮対策で
「1.短期間で大幅な減量を望まないこと2.たんぱく質を必要十分とれる食事を心がけること3.有酸素運動をしすぎないこと4.無酸素運動(筋トレ)を取り入れること」
ってあるで。

236: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:29:57.07 ID:HfnqJXqR
>>225
ささみは食ってエエの?
唐揚げをささみにするとかでもええの?

227: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:29:12.71 ID:WlZiuYCa
ダイエットやってて1週間いつも通り食べたらまたダイエット再開しようと思っても過食衝動が止まらないのってワイだけ?

246: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:30:55.29 ID:0bUav5Sf
>>227
完全にストレスでおかしくなってますね
脳をなだめる意味でも甘いもん食人に混ぜるとええで

264: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:32:41.37 ID:WlZiuYCa
>>246
ダイエット決意した時は夜はレタスしか食わずに毎日5キロくらい走る位本気でやってるんやけどある日やる気がなくなって食べちゃうと元に戻ってまう

275: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:33:52.13 ID:hQ8pez8M
>>264
突然やることが過激すぎるんだよなー

303: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:28.71 ID:WlZiuYCa
>>275
>>287
月5キロは減らし過ぎてストレスマッハになりそうやから3キロ目標にするンゴ

315: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:06.23 ID:hQ8pez8M
>>303
目標じゃなくてやろうとしてることが過激すぎるんだよ
食う量を少しずつ減らして運動したら徐々に減るんだよ

340: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:01.29 ID:WlZiuYCa
>>315
少しって腹7分くらい?

363: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:44:28.27 ID:hQ8pez8M
>>340
一日一日ちょっとずつ減らすんだよ
気づいたころには思ったより食えなくなってるから

まあ本格的なダイエットなんかしたことなくて1年に1キロ落ちればいいと思ってる人間だからあまり参考にならんだろうが
ちなみに今は172/62な

372: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:45:38.26 ID:HfnqJXqR
>>363
1年1キロとか逆に凄そう

383: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:55.65 ID:hQ8pez8M
>>372
適度に運動して毎日体重計って前日食べ過ぎたら食べる量減らすっていう簡単なお仕事だぞ

378: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:14.42 ID:EXdpimjS
>>363
ガリwwww

アダナはアンガールズ?アンガールズなの?

387: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:08.21 ID:WlZiuYCa
>>363
62で落とす必要あるんか…ワイの中3の時の体重やんけ

393: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:42.20 ID:hQ8pez8M
>>387
落とすっていうより細いまま身体を締めたいんだよ
体脂肪はそれなりにあるから

414: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:50:03.41 ID:OwWH5CVQ
>>388
サンガツ。
理由は>>393と同じや。体にメリハリつけたいねん

419: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:50:45.55 ID:WlZiuYCa
>>393
細マッチョっていうやつか

427: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:57.01 ID:hQ8pez8M
>>419
そんなやつだな
ちなみに筋肉はあるのに力抜いてる時の上腕が女子より細いって言われたw

287: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:35:13.34 ID:0bUav5Sf
>>264
どこぞの漫画のセリフじゃないが無理はいけない、無理は続かないんやで
人間の飢餓のストレスは半端ないからそれを無視してダイエットすると必ずリバウンドしてしまう
やから脳をうまいこと誤魔化してやらんときついで、甘いもんもテキトーにご飯抜いて食うぐらいでやるんや

231: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:29:34.46 ID:21y7aaFU
睡眠薬かなんか飲んでなんもくわないで三日ぐらい寝続ければ勝手にやせるやろ

240: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:30:14.99 ID:6vkBgO82
痩せるのは得意なんだけど
必ずリバウンドしてしまう
医者からは1カ月に1キロずつ痩せましょうって言われたけど
そんなんなら1カ月10キロ痩せる方が遥かに楽勝や

リバウンドしないいい方法ってないんか?

249: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:15.31 ID:d5Zif9P0
>>240
そうやってリバウンドしないためにも少しずつ痩せるんだろ

274: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:33:49.49 ID:6vkBgO82
>>249
無理無理月1キロとか日暮れるわ
>>250
極論それだよな
でもドカ食いしたいしパン1個とかは絶対無理や

筋肉付けたらどうなんや?

296: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:10.10 ID:icRWieI2
>>274
ワイもそう思ってたんやけど、
なんで腹が減ってどか食いしたくなるかって、
前の食事で血糖値が上がりすぎるようなどか食いすると、高い状態が普通になって、ちょっと下がっただけで猛烈な空腹を感じるんやで
せやから、普段から少食を意識すれば、血糖値が下がっても、変動幅が少ないから猛烈な空腹はなくなる。

321: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:31.47 ID:6vkBgO82
>>296
でも家系ラーメン喰いたいねん

あとワイ20キロくらい痩せたら身長2センチくらい延びたんやけど
これって普通なんか?
同じ現象なった人いる?

336: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:28.97 ID:FMBDsZcJ
>>321
1センチ伸びたでー でもこれって多分太ってたときの
猫背がある程度改善しただけだと思うんですけど

350: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:42:08.88 ID:6vkBgO82
>>336>>337
ワイは重力が減ったから伸びたと思ってるんやけどな

337: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:42.37 ID:HfnqJXqR
>>321
痩せたら身長延びるん?
ほんま?
信じてええの?

344: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:34.67 ID:Nedcn971
>>337
多分姿勢が矯正されたのが原因なんやないかな

380: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:35.20 ID:CqpdUp+H
>>321
ワイも1cm伸びてたでー!!
目標は+4cm

250: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:19.32 ID:icRWieI2
>>240
まあなんといっても意識
これだけよ
JKがお昼ご飯にパン一個とかで我慢しとるやろ?
大げさやけどあれくらいの気持ちでいかんとキープができんわなあ

267: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:33:01.83 ID:14gY/zvL
>>240
×体重を落とす
△筋肉をつける
○太らない生活習慣を身につける

頑張ってや

241: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:30:18.88 ID:290mI0DW
5.5キロからむずいねんけどどないすればええん?

243: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:30:42.28 ID:X/uCxKBR
生ぬるいこと言ってんな
1ヶ月で90キロやせろや

244: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:30:46.75 ID:PBdRoPVP
筋肉つけると皮ぱつんぱつんになるぞ

252: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:29.58 ID:zlcNMlWp
ワイは128から106にまで減ったで
まだまだ頑張るで

254: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:42.37 ID:vlXEWRnE
3.4ヶ月で88→68までいったでー
今も維持を意識しながら少しずつ落としてる

265: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:32:52.92 ID:HfnqJXqR
>>254
凄い痩せてるやん
どうやったん

284: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:34:52.94 ID:vlXEWRnE
>>265
去年の夏から始めたけど、そばとかヨーグルトとかの生活にして、1日の食事量減らして、あとは仕事終わりに走ってたでー

272: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:33:15.19 ID:WlZiuYCa
>>254
食事と何の運動したか教えてクレメンス

293: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:35:59.99 ID:6vkBgO82
>>254
ワイもこういうタイプやわ
運動大好きだから一回ダイエット始めたら余裕よ

ただ医者が言うには絶対ダメな痩せかたらしいなw
絶対リバウンドするわ

256: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:31:47.54 ID:GJYYSVdc
毎日筋トレ運動するようになれば代謝も上がってお菓子とか食っても問題無くなるぞ

262: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:32:28.19 ID:fZCOvXkb
鶏のササミじゃ味気ないってやつは
豚肉のヒレとハツがおすすめ

280: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:34:27.97 ID:HfnqJXqR
1か月5キロって過激なダイエットの部類なん?

289: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:35:20.96 ID:FMBDsZcJ
>>280
急やろ5キロって相当やで リバウンド注意や

301: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:44.06 ID:HfnqJXqR
>>289
ほーなん?
1週間1㎏落とすってやばいんか

304: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:29.19 ID:0bUav5Sf
>>301
落とすだけが目標なら可能かもしれんけど維持はできんと思うで
ボクサー的なダイエットやね

282: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:34:43.30 ID:u/HIlBIm
ライザップ定期

286: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:35:05.91 ID:TklCsORx
前にデキストリンが効果あるってなんJで見かけたから飲み続けたけど効果無いで、なんでや!

295: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:02.54 ID:HfnqJXqR
>>286
メッツコーラとかに入ってるやつやろ?
痩せる人は痩せるとかAmazonのレビューに書いてあったで

294: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:00.52 ID:WlZiuYCa
ダイエット記録

ちなわいのダイエット記録
最近走ってもなく普通に食ってる模様

305: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:37.70 ID:HfnqJXqR
>>294
凄いやん!!

334: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:26.51 ID:WlZiuYCa
>>305
一時期83キロまで極限状態で落としてサボってたら92キロまで戻ってしまったからまた頑張ってたけどリバウンドしそうンゴ…
>>306
Simple dietてアプリやで

342: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:30.85 ID:zlcNMlWp
>>334
サンキューガッツ
使ってみるで

306: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:40.50 ID:zlcNMlWp
>>294
なんやこれ?
ワイもしたい

309: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:47.44 ID:1VpLZ9t7
>>294
充電せな

316: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:10.22 ID:BxFF/HCb
>>294
これなんてアプリ?

319: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:18.15 ID:3Cj7iUzt
>>294
充電せーよー

298: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:25.96 ID:VQ14dJdI
以外と140位ならへーきなもんやで
バリバリ動くで

300: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:36:37.02 ID:qlrjd4Oe
120kgから1ヶ月で140kgになった奴か?
業務用スーパーの

307: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:41.80 ID:dAplZKK2
>>300
おるで~

ただ、イッチとは違うんやで~

308: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:44.50 ID:VQ14dJdI
幕内力士平均が150後半
つまり運動すればこれくらいあっても死なない

317: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:12.60 ID:HfnqJXqR
>>308
千代滞留は糖尿病らしいけど力士として大丈夫なん?
白鳳もらしいけど

338: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:49.11 ID:VQ14dJdI
>>317
糖尿病や通風はしゃーない遺伝もあるし
まあ病気なしって訳にはいかんのやろなぁ

310: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:37:50.62 ID:7Ro6p1Q9
むしろどうしたらそこまで太るのか
一日寝てるだけで80半ばが限界や

328: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:11.39 ID:dAplZKK2
>>310
今日の晩飯に
ウィンナーあげパン×2 串団子3本 トン汁 コーンスープ 弁当2つ チキンカツカレー ウィスキー300ml
ノムヨーグルト1L

こんな食生活してるからやでー

343: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:33.13 ID:mcRNwTE9
>>328
おえーーー

345: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:36.96 ID:V9dG4NY7
>>328
太るのも才能だよなあ
普通吐くわこんなん

347: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:57.06 ID:icRWieI2
>>328
すごい

353: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:42:40.14 ID:7Ro6p1Q9
>>328
グッバイイッチ

358: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:43:17.04 ID:HfnqJXqR
>>328
あんまり多くないな
今日、二郎の大くったあとにかつやでカツ丼竹大盛×2
ハーゲンダッツ×4食ったわ
今日でやめるけど

364: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:44:33.63 ID:Nedcn971
>>358
死にたくないならマジでやめた方がええな

318: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:39:14.76 ID:lfSNqz+P
まず痩せることより体に良い食事を心掛けたらええと思うで
1ちゃんぐらいやとそれだけである程度痩せそうな気がするし
健康的な食事を続けるとやっぱり体調も良くなってくるんや
そしたら体動かすことも苦じゃなくなってくるやで
あくまでも目的は痩せることじゃなく体調を良くすることってのが肝心やで
基本的にダイエットは続かんもんと思うべきや

326: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:04.91 ID:HfnqJXqR
>>318
ドカグイあかんのやな

329: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:13.22 ID:p2Mv5AlA
一ヶ月で5㌔痩せる方法はいくらでもあるし楽やが、一年で50㌔痩せる方法は相当苦しいで

330: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:15.27 ID:zlcNMlWp
一時間歩けっての

339: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:40:58.74 ID:MhVmjgH9
ワイは110キロから70キロまで落としたで

346: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:52.90 ID:HfnqJXqR
>>339
皮余った?

354: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:42:40.31 ID:MhVmjgH9
>>346
皮は余らなかったけど肉割れがひどい

348: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:41:58.21 ID:8GlUyZBs
ダイエットは水泳が最強すぎて他の選択肢なんてないで

352: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:42:22.56 ID:icRWieI2
>>348
デブ「人前で腹を晒したくないンゴ…」

368: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:44:45.78 ID:VQ14dJdI
>>352
ぐう分かる

366: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:44:36.21 ID:Jmc2XsWH
脂肪は40分有酸素運動しないと燃えない
豚は走ると膝は逝くから歩け
早足でもいい片道1時間歩け
少し休憩したら1時間かけて帰れ
飯は3食 運動した後はあんま食うな
全部吸収するぞ
頑張れる時は飯の30分前に野菜を食って炭水化物を食う量を減らせ
毎日体重をメモれ
好きに食っていい日を決めろ ただし1食だ

1ヶ月4kgは落ちる

375: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:45:55.00 ID:VQ14dJdI
>>366
イッチくらいのデブなら一ヶ月でもっと痩せるで
デブは3kg位は誤差

390: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:24.42 ID:KSr3IfzQ
>>366
それやるとほんまもんのデブなら3日で1キロ減るで

425: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:44.88 ID:Jmc2XsWH
>>390
元の体重に比例して負担かかるからな
その通りや
ちなみに100kgを基本にしたやつ用のメニューだ

うちは食ったもんも書かせるだが
大抵ここが問題なんや
豚は自分に甘いからな
いくら動いても食う量で全部終わりや
内面から本気でやらんと確実にさらに太る

440: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:54:31.74 ID:KSr3IfzQ
>>425
カロリー計算するとみるみる痩せるようになるんはマジやな
わいはスマホのアプリでなに食ったか記載しとるけど栄養素が勝手に計算されて面白いンゴ
同時にこれ食ったらあかんやろなってのがわかって自然と食生活が改善されてええ

367: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:44:41.21 ID:hqRPKVuM
飯食った後に仕事とか勉強する習慣をつけると満腹まで食べないようになる気がする

371: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:45:23.36 ID:OwWH5CVQ
ワイ逆に食えないから筋肉つかないんやが何食えばいいンゴ?

388: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:16.16 ID:8GlUyZBs
>>371
プロテインの他にカーボとかウエイトゲイナー飲んだらええんちゃうか

373: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:45:44.49 ID:FMBDsZcJ
食事量が凄すぎてワイ絶句…うそやろ?

379: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:34.32 ID:HfnqJXqR
>>373
二郎いったら俺より食う人普通にいるで
麺2㎏20分とかで食ってるし

392: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:40.09 ID:FMBDsZcJ
>>379
住む世界が違うな ワイ100キロぐらいあったけど
せいぜいたまにケーキ1ホール食うぐらいやったで

376: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:01.75 ID:1OhoFsUC
プロテイン飲んでプールでエクササイズでええんちゃう(鼻くそポイー)
なおワイは1年で25キロ落として人並みの体を手に入れたもよう

382: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:46:38.77 ID:14gY/zvL
見事に脂質・炭水化物メシやな
サプリのマルチビタミンか野菜の小鉢食っとけ

384: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:01.54 ID:aRwpdHuw
糖尿になれば痩せるらしいやん
頑張って糖尿になるんやでイッチ

391: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:28.30 ID:HfnqJXqR
>>384
それもありかなと本気で思ってるわ

401: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:14.62 ID:Nedcn971
>>391
健康のために痩せるのに健康を害してちゃ本末転倒なんじゃないですかね…

402: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:17.95 ID:VQ14dJdI
>>391
本当やめとけ
糖尿になって死にたいんか

386: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:08.08 ID:MhVmjgH9
ワイは毎日10km以上のジョギングと5kmのウォーキング
毎日の摂取カロリーは500キロカロリー程度で炭水化物は週に一回程度

これ3ヶ月続けたら40キロ痩せたで

397: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:01.61 ID:HfnqJXqR
>>386
100メートルも歩けないワイには無縁やな

400: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:13.47 ID:WlZiuYCa
>>386
頭おかしくなりそう

413: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:49:48.15 ID:MhVmjgH9
>>400
実際頭おかしくなって拒食症になったでw

でもな、巨デブが本気で痩せようと思ったら頭が狂うくらいのことせんと痩せれんで

420: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:50:51.05 ID:grxU/K5S
>>413
ほんとこれ
食って健康的に痩せるとかそんな甘い考えじゃ無理
デブなら食うな

426: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:54.80 ID:6vkBgO82
>>420
極論やけどわかるで
結局痩せたいなら豆腐だけとかで体を慣れさせないと痩せないわ
そんで運動しまくる

406: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:47.14 ID:FMBDsZcJ
>>386
リバウンド不可避 500キロカロリーっておにぎり2個やん

418: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:50:36.23 ID:MhVmjgH9
>>406
回復食は成功したからリバウンドは全くなかったで

389: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:19.07 ID:Jv5S7cyB
自力で痩せれるレベルじゃないわ
病気行ってどうぞ

394: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:47:42.49 ID:BxFF/HCb
イッチくらいのぽっちゃりさんやったら毎日体重計に乗るだけでも痩せられそう

405: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:48:41.81 ID:fJ95k3/D
140キロとかの人は食う量を普通にするだけでみるみる痩せるだろ
運動なんかしなくても
異様な量を食わないとその体重維持出来ん

416: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:50:26.49 ID:1OhoFsUC
デブは炭水化物を飲むように摂取するからな
それ抑えるだけで大分違うんやで

421: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:02.12 ID:HfnqJXqR
おにぎりとかも食ったらあかんの?

422: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:23.92 ID:VQ14dJdI
いやーあるあるスレでワイ歓喜
腹一杯でも目に付くものは口に入れる
腹一杯で腹はち切れそうになるのが気持ちいい

423: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:51:29.29 ID:waQrrPRp
今ダイエット中やけど
1ヵ月半で112から98にやせたで
3食たべてるで

432: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:52:55.13 ID:6vkBgO82
ダイエット中は食事制限なんて余裕やねん
むしろ楽しいレベル

ただ何年後かに飯リミッターが解ける

444: 痩せたい 投稿日:2014/09/21(日) 22:55:19.25 ID:grxU/K5S
普段は質素な飯で極力食わない
1日500カロリー目指せ
したら1週間に1日好きなだけ食っても痩せるから
運動なんかしたってちんけなカロリーしか消費できない
デブが痩せるには食事制限しかない

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る